Jeûne & Loire

"Marie est une professionnelle compétente aux petits soins pour chacun_e et pour tou_te_s. Et le lieu est juste magique. Une très belle expérience pour un premier jeûne. Merci. Anne Gabrielle"

"Une grande gratitude à Marie pour ce séjour construit dans les moindres détails avec enthousiasme.Cadre magnifique, très beau gite et une écoute envers chacun avec des proposition adaptées selon les besoins émis .Favorise une bonne dynamique du groupe enrichissante.Le programme des activités est très équilibré, bien choisi et diversifié au choix. Les conférences sont excellentes: Marie donne du lien à ses explications qui au fil des jours, de la théorie à la pratique fait sens: Le lien avec les producteurs locaux renforce cette cohérence qui se construit en nous: Vers une prise en charge de notre alimentation plus saine et équilibrée, nous donner le plaisir de cuisiner autrement avec des recettes simples et attractives: C'est un stage de haute qualité qui se termine par un buffet créatif, un régal visuel et gustatif incitateur réalisé par une personne exceptionnelle!"

"Ce fut une première expérience de jeûne sous ce format. Au delà d´avoir eu la chance d´avoir été portée et soutenue par un groupe tellement bienveillant et sincère, Marie a su aussi toustes nous accompagner, nous écouter et répondre à tous nos maux/ nos interrogations...etc avec beaucoup de professionnalisme, de cœur et de patience. Elle a posé un cadre sécurisant, clair et rassurant tout au long du séjour, elle est aussi très maternante et disponible, ça fait du bien durant un jeûne qui n'est pas tous les jours facile ;) L'équipe qui accompagne Marie est super également ( massage/yoga/spa...) j´ai beaucoup aimé qu'elle mette en avant le local de sa région, nous avons pu rencontrer de chouettes et inspirantes personnes grâce à ses partages. Elle nous a également transmis des précieuses informations sur le jeûne, la nutrition et plein d'autres sujets qui ont renforcé mes connaissances et mon autonomie pour améliorer ma santé, alors vraiment MERCI de tout cœur. En prime, les randonnées sont top, des surprises vous attendent et en plus c'est une fine cuisinière :) Vous l´aurez compris, je recommande +++ A bientôt, Meriem"

"Ceci était mon premier jeûne qui a été une merveilleuse expérience de contrôle de soi et de régulation grâce au professionnalisme et à la rigueur de Marie, tant dans son accompagnement nutritionnel et le soutien quotidien, que dans le choix des randonnées. Ce territoire Ligérien est magnifique. Je recommande vivement ! Carole P"

"Dans un cadre superbe, une magnifique expérience ! Marie est là pour nous guider avant, pendant et après le jeûne. Une déconnexion complète, j'ai beaucoup appris sur moi même et sur mon alimentation. Ce fut une très, très bonne première expérience."

"Marie nous accueille avec beaucoup de bienveillance, de douceur, de chaleur et avec son coeur ! Noémie et ses mains de fée participent à faire de ce séjour de jeûne une pause pour soi douce et ressourçante."

"Je viens de vivre une expérience incroyable, grâce à Marie. Je pensais juste vivre un jeûne d'une semaine, mais cela a été une véritable expérience humaine. L'ambiance dans le groupe était excellente, les randonnées très belles, l'accompagnement de Marie naturel et rassurant. Bien que le jeûne soit parfois difficile, tout cela combiné fait que l'on se nourrit d'autres choses : les conversations, le yoga (je recommande!), les randos, le lieu, les soins (massages). Les jus et les bouillons sont tous faits maison par Marie, et les bienfaits en sont multipliés. Et que dire du repas de fin de jeûne, tout simplement excellent, préparé de A à Z, toujours par Marie ! J'ai également beaucoup apprécié la présentation sur la nutrition et la multitude de conseils afin de manger mieux tout en se faisant plaisir ;) Bref, je ne peux que recommander Jeûne et Loire et je souhaite à Marie une très bonne continuation !"

"Merveilleuse expérience de jeûne et randonnée avec Jeûne et Loire! Réalisme, encadrement, sécurité, joie, découverte de la région. Pas de dogme, mais plutôt une semaine pour sa santé. Beaucoup de bienveillance dans le groupe et de la part des accompagnants (Marie en première ligne : immense merci pour ta passion, ta transmission et ta joie de vivre!). Je referai sans hésitation!"

"Marie Mavois est une grande professionnelle du jeûne et de la nutrition. J’ai appris des tas de choses intéressantes sur les effets physiologiques du jeûne et aussi beaucoup de choses sur la nutrition et comment se faire vraiment plaisir autrement. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est qu’elle ne culpabilise pas et mets le plaisir au centre de sa démarche. Les excès sont permis s’ils restent dans une fourchette raisonnable et balancé par une alimentation saine mais gourmande respectant nos besoins en nutrition. Aussi elle fait très attention au confort de ses protégés notamment en randonnées. De niveau 1 chaussure ( échelle de la FFJR) , elles sont accessibles à tous ( nous avions avec nous 2 personnes autour de 70 ans) mais pour autant bien pensées, diversifiées et comprennent une partie « visite » très sympa. Le tout fait un séjour super agréable et dépaysant dans une région magnifique à 1h30 de Paris, sur une île magique où le temps s’arrête et la reconnection à soit s’impose naturellement."

"Une troisième expérience avec Jeûne et Loire, toujours aussi agréable. Tout est bien dosé. Tout se passe dans la bienveillance, l'écoute et le partage. Nous sommes chouchouté.es. Chaque jour révèle sa petite touche de découvertes. Quelle est la composition du jus ce matin ? Quelles chemin de randonnées et là je ne dévoilerais rien ? et le bouillon du soir - à dire vrai ce dernier est moins fun- A cela s'ajoutent les activités annexes de qualité : massages et yoga. Sans oublier les discussions du soir autour de l’alimention : que veut dire bien se nourrir ? les glucides, les lipides et autres ingrédients indispensables, à quoi ça sert ? comment ça marche tout ça dans notre corps ? Apprendre à mieux manger, apprentissage théorique de quelques recettes faciles et délicieuses... et ça on l'expérimente le dernier jour autour de la table. Bref une semaine dont je reviens, comme les deux fois précédentes, ravie. Eliane"